如果你是一位完成过半程马拉松，且要将跑步作为终身爱好的人，那么今天的文章对你非常有用。 因为我们将从“吃的原则”这方面和大家聊聊，怎么吃才能跑得好？那些跑得好、跑得快的人，究竟都怎么吃？ 非洲有一句谚语，是说“空口袋站不起来”。意思是人在饥饿的状态下做不好事情，就更不用谈高强度训练和参加跑步比赛了。 所以，要想跑得好，一定要先吃好。这里给大家一个参考，那就是常年霸占各种跑步比赛奖牌榜前几名的非洲跑步选手，他们的饮食都有以下三个特点： 碳水化合物含量高 脂肪含量低 有适量的蛋白质 这样的饮食特点

樊振东 北京时间3月2日，WTT球星挑战赛果阿站正赛进入第二天，中国队有喜有忧。樊振东先赢后输被对手爆冷淘汰，梁靖崑、林高远、王艺迪等人纷纷获胜晋级男女单打16强。 樊振东在与韩国球员赵大成的比赛里先胜两局，第三局还曾率先拿到赛点，可惜他没能趁势拿下。赵大成积极搏杀，最终连扳三局以3比2（7比11、6比11、12比10、11比9、11比8）爆冷淘汰樊振东。赵大成的世界排名只有193位，WTT官方也对这个结果表示吃惊。 男单第二轮其他比赛里，林高远以3比1（9比11、11比4、11比8、11比5

12月14日，由国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰雪大会组委会、中华世纪坛艺术馆联合举办的冬奥节拍2021——中国冰雪大会 百城千校“画冬奥、滑冰雪、话健康”实践体验活动在北京中华世纪坛开启。 国家体育总局冬运中心、北京市体育局、中国冰雪大会、中华世纪坛艺术馆、石景山教委的相关领导及我国冰雪知名人士出席开幕活动。 据悉，百城千校“画冬奥、滑冰雪、话健康”项目是由国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰雪大会组委会联合举办，面向全国校园发起的冰雪认知普及与实践项目，是中国冰雪大会冰雪教育板块的主要